Depende del paciente, y puede ser desde unas pocas semanas hasta años. Su pregunta específicamente dice rotura de disco, no solo herniado o abultado. El problema con eso es que no es una categoría real de clasificación. Los problemas en el disco pueden ser abultamientos menores hasta llenos en el secuestro donde trozos del disco están flotando alrededor de su canal espinal. Debido a esto, los tiempos de curación son diferentes. La forma de medirlo es, en lugar de esperar cierto tiempo, esperar hasta que pueda realizar ciertas actividades. Trate de caminar la cuadra primero, luego intente caminar una milla, luego intente caminar / trotar, luego trotar, luego correr un poco. Haga todo esto mientras fortalece su núcleo para ayudar a soportar la columna vertebral.
Entonces, la respuesta simple es que no hay un momento específico en el que una persona pueda volver a correr después de una lesión en el disco, es diferente según la persona y la gravedad de la lesión.
