La visualización puede preparar su cuerpo para el ejercicio y puede ayudar con la memoria muscular, pero no puede desarrollar los músculos.
Todo depende de cómo se midieron las mejoras en el estudio. Si se basó en qué tan bien se desempeñaron los sujetos, aquellos que imaginaron mejorarían porque trabajaron en la memoria muscular en la visualización. La memoria muscular juega un papel importante en la mejora de los deportes.
Por lo tanto, los sueños lúcidos no pueden ayudar a desarrollar los músculos.
