(dueño de El Significado de Mis Sueños)
Antes que nada, debes saber que eres capaz de entender tus sueños: interpretar tus sueños. ¿Cómo te sientes en tu sueño?
Si quieres saber más sobre los sueños, tienes muchos (realmente, muchos) recursos en todas partes. Hay muchos libros, documentos científicos, sitios web y aplicaciones disponibles para que aprenda más sobre los sueños.
Asumo que quieres poder interpretar tu sueño desde el punto de vista psicológico (quieres saber cuál es el significado de tu sueño).
No creo en los símbolos universales que funcionan para todos, pero puedes usar sitios web y aplicaciones como herramientas auxiliares para dispararte a pensar en tus sueños y cuestionar posibles significados. De todos modos, debes tener la última palabra sobre cuál es el significado de tu sueño.
Para analizar su sueño, debe considerar:
Durante el mes todas las noches tengo sueños horribles y muy vívidos. ¿Qué significa esto?
¿Cuál es la base evolutiva de los sueños?
1) Excluir efectos de memoria a corto plazo. Si has visto una película con zombies justo antes de ir a dormir y has tenido un sueño con zombies persiguiéndote, probablemente no sea digno de interpretar el sueño.
2) Contexto. Estabas mirando a la gente, ¿y qué? ¿Qué más pasó? como estaban los alrededores? ¿Hiciste algo más? ¿estabas solo? ¿fue difícil, fácil? ¿Qué quieres decir con mirar a la gente? ¿quiénes eran estas personas? ¿tuviste una actitud pasiva o activa? simplemente observar (observar) desde lejos es pasivo, mientras que vigilar a las personas puede ser más una acción activa (como cuidar, observar cuidadosamente para un propósito)
3) Sentimientos. ¿Cómo te sentiste en tu sueño? ¿eras feliz? ¿triste? ¿preocupación? ¿neutral? ¿asustado? ¿valiente?
4) vida real. ¿Qué está pasando en tu vida que pueda correlacionarse de alguna manera con tu sueño?
Entonces, ¿deberías usar tu tiempo para entender tus sueños?
Sí, si crees que es digno, deberías.
No trato de entender todos mis sueños, pero en mi experiencia, mis sueños han estado muy relacionados con mi vida real, y comprender los factores desencadenantes de un sueño puede ayudar a enfrentar los problemas de la vida real.
Las pesadillas y los sueños repetitivos, por ejemplo, pueden estar apuntando a algo que debes manejar en tu vida real: sueños repetitivos
Además, vives cientos de experiencias todos los días y cientos de recuerdos se acumulan y pueden ser utilizados potencialmente por tu mente en tus sueños. Como resultado, es posible que sueñes con cosas que van a tener lugar en la vida real: ¡predecir el futuro es muy divertido!
