Siempre me he estado haciendo esta pregunta y con el entrenamiento en artes marciales, uno simplemente no golpea las duchas cuando está caliente y transpirando, ya que es como echar agua fría sobre un vaso caliente … se romperá … qué más hará al cuerpo humano.
A los japoneses, por otro lado, les encanta entrar en una sauna, golpear la ducha fría y volver directamente a la sauna y repetir esto. Cuando les pregunté, dicen que regula el cuerpo y se sienten bien al respecto.
Supongo que si estás caliente, toma una ducha fría y si te da frío toma una ducha tibia y revisa la temperatura de tu cuerpo … 98.4 F debería estar bien.
¿O preferirías engañar a tu cuerpo y saltar al lago helado … tal vez una vez al año para demostrar tu valía y apreciar el calor después?
