¿Puedo aprender de las experiencias en mis sueños?

Depende de cómo definas definitivamente “aprender”. Los sueños se basan no solo en nuestros subconscientes, sino también en nuestros miedos, traumas y recuerdos. Dos aspectos psicológicos principales del sueño son la consolidación de la memoria y la limpieza emocional. La psicología actual no concuerda con Freud y su obsesión por los sueños. Sin embargo, los sueños pueden decirte un poco de ti mismo:

  • analizándolos puedes ver si te sientes tenso o si estás bajo un gran estrés
  • pueden ayudarte a atravesar (emocionalmente) la muerte de una persona cercana, romper o pelear
  • tus recuerdos están juntos y arreglados
  • traumas y pesadillas te hablarán sobre la condición de tu psique
  • en los sueños hay en exhibición tus miedos, que puedes aprender a superar
  • al experimentar emocionalmente algún tipo de situación, aprendes cómo resolver tus problemas, lucha con ellos en la realidad