1. Coma su comida muy lentamente.
2. Detenga todas las respuestas impulsivas y la agitación. Tranquilízate y asegúrate.
3. Pierda su ambición a la felicidad del contenido.
4. Esté bien organizado y deje de apresurarse.
5. Coma una dieta bien balanceada. Evita la basura y las colas.
6. Enriquece tu día con pasas.
7. Agregue tulsi a su té.
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