Solía durar alrededor de una hora. LOL.
A veces todavía duro una hora o más. Todo depende.
No soy saludable desde ningún ángulo. Soy delgado y, según mis amigos, tengo poco peso.
En promedio, duré 10 minutos, pero hay días en los que duran 30 minutos y a veces también una hora.
Todo depende de lo que esté pasando en mi mente. Si ya estoy demasiado preocupado con otros pensamientos, esos pensamientos estarán jugando en el fondo de mi mente y durante esos días podría durar más de una hora. Si estoy contento o en un estado de ánimo normal, de 7 a 10 minutos es suficiente.
Para mí durar 1 hora no es una gran sensación. Porque durante esa hora debido a ese ejercicio, mis manos y piernas están a punto de sufrir un calambre. Además, a veces mi compañero ya está hecho para entonces y solo lo hago por el bien de hacerlo.
Si dejo la cosa en medio, me sentiré insatisfecho y si quiero sentirme satisfecho, tendré que entrenar durante la siguiente 1 hora más o menos 🙁
Entonces para mí es algo bueno y algo malo.
¿Pienso que es saludable? Creo que la mayoría de la gente diría que podría ser saludable, pero desde mi punto de vista también es un signo de que algo va realmente mal en el departamento del cerebro.
Gracias.
