La salud es un proceso, no un estado. En cualquier momento su cuerpo está trabajando para mantener la estasis: la temperatura adecuada, un nivel de glucosa en la sangre definido de forma estrecha, el nivel correcto de sal y el correcto funcionamiento de las hormonas … Su sistema inmunitario también monitorea constantemente su cuerpo, y asegurar que todo lo que ingrese no represente una amenaza. No somos conscientes de todo esto, pero podemos ayudar a nuestros cuerpos a lograrlo otorgándoles los nutrientes que necesita, como carbohidratos para obtener energía, proteínas para trabajos de reparación, minerales y vitaminas, y grasas para disolver algunos de ellos. vitaminas y ejercicio para mantener todo en movimiento.
Entonces, la respuesta a su pregunta es que su salud está en constante cambio. Tu día más saludable es probablemente uno donde le das a tu cuerpo todo lo que necesita. Como todos sabemos, todos esos miles de millones de células que constantemente hacen cosas sorprendentes a veces salen mal, ¡pero es bastante milagroso que las cosas vayan bien la mayor parte del tiempo!
