Para aumentar la eficiencia digestiva y la PA, debe consumir (aproximadamente 100 gm) cuajada (yogur no dulce) solo una vez a la semana. Sin embargo, en lugar de cuajada puede tomar solo una cápsula / bolsita de suplemento Pre y Probiótico (como el polvo LifeZens Wonder Pro). Además, tome una píldora antiparasitaria una vez al año.
El polvo frío y el azúcar aceleran el envejecimiento de la piel. Agregue chiles sembrados (las semillas se descartan) o pimienta negra al cocinar.
Si su piel es de tipo graso, evite los alimentos fritos, los encurtidos, etc. Además, tome abundante agua (filtrada). Respirar profundamente y lentamente (a través de la nariz) evita que los telómeros cromosómicos se acorten, lo que a su vez evita el envejecimiento.
Para obtener más información, puede ver mi idea (Mixed Ketchup) en el sitio web en español (ideas4all | La red social de las ideas | usuarios).
