Sentirse inquieto es una parte normal de nuestras vidas. Las personas pueden experimentar incomodidad debido a muchas razones.
Las razones podrían ser si te sientes estresado, triste o incluso acosado. A veces, ciertos medicamentos también pueden causar inquietud y pueden causar molestias. En tales casos, debe consultar con su médico si los medicamentos que está tomando tienen dichos efectos secundarios.
Los cambios hormonales también pueden ser una sensación de incomodidad.
Practicar la meditación puede ayudarte a revivir la inquietud y también practicar yoga te ayudará a reducir tu incomodidad. Sin embargo, será aconsejable buscar el consejo de su médico antes de comenzar cualquier tipo de tareas físicas o mentales.
