¿Estudiar durante largas horas (más de 9 horas con poco o ningún descanso) en un solo día es malo para mi salud, tanto cognitiva como física?

Probablemente no sea tan bueno para ti, pero de cualquier manera no es una forma eficiente de estudiar.

Puede reducir la cantidad de tiempo que estudia y aprender mucho más si estudia durante períodos cortos y tiene descansos de diez minutos más o menos. Tu mente necesita tiempo para procesar lo que estás aprendiendo.

Intente estudiar durante períodos de, por ejemplo, cuarenta minutos a la vez, y luego tómese un descanso. Siga variando el tiempo que estudia y vea qué funciona mejor para usted.

Asegúrese de poder medir qué tan bien está haciendo para que pueda encontrar el período de estudio óptimo.

Buena suerte.

No soy tan rápido como otros para decir que esta idea te matará de inmediato, pero para mí es una mala idea. Te quemarás muy rápido si eres normal y si lo intentas a menudo.