Sin saber más detalles, no puedo decir que esta es tu respuesta, pero …
Este tipo de sueños vívidos desagradables puede ser tu cerebro reconstruyendo recuerdos perdidos que ocurrieron cuando te drogaron o después, o incluso por supresión de la memoria (porque la memoria hace que te apagues). Uno de los síntomas más comunes del TEPT es tener este tipo de recuerdos. Investigaría síntomas de TEPT, si tiene 3 o más de estos síntomas, considere sin importar cuán increíble podría ser que padezca TEPT (trastorno de estrés postraumático). Algunos síntomas comunes son la pérdida de memoria o lagunas en la memoria, Sentirse desconectado, sintiendo que fuiste abusado pero no sabes por qué, noches, insomnio y depresión.
Si ese es el caso, los sueños en sí mismos serán 100% correctos con algunos adornos que se basarán principalmente en su percepción. También este tipo de experiencias (las reales y sus sueños) tenderán a consumirlo. Si bien de alguna manera es bueno permitir que esto suceda para que pueda comprenderlo y enfrentarlo, también puede causar muchos efectos secundarios indeseables, como paranoia, insomnio y engaño. Si de hecho se trata de la situación, debes hacer todo lo que esté a tu alcance para darte el apoyo que necesitas. Esto significa formar buenos hábitos y rutinas: comer, ducharse, dormir y despertarse en un horario regular. Encuentre un amigo profesional o de confianza con quien pueda hablar. Este tipo de cosas asusta a las personas tanto o más de lo que te asusta, por lo que la mayoría de las personas no lo manejarán y preferirán pensar en ti como paranoico y delirante que considerar que pasa algo malo. Entonces encuentra a alguien que entienda eso. Mantén una actitud positiva, ámate a ti mismo, conoce a tu Dios, ora, medita, asegúrate de ser social de forma regular, pero al mismo tiempo mantente alejado de los preditores y las personas tóxicas, especialmente cuando no te está yendo tan bien. Y finalmente, no piense que siempre puede manejarse a sí mismo y a la vida o tratar de arrasar con todo; considere que hay muchas cosas con las que debe lidiar y ASEGÚRESE de que puede darse el apoyo que necesita o encontrarlo en algún otro lado. Sobre todo, comprenda que incluso las peores cosas, incluso las cosas dentro de usted pasarán con el tiempo.
