Una cosa que aprendí es que la mejor manera de motivar a alguien para cualquier cosa es mostrarle un beneficio de dicha actividad que cumple con su sistema de valores y, por lo tanto, es preferible.
Algunos lo llaman liderazgo.
A pesar de todo, se vuelve muy complicado cuando se trata de hacer ejercicio, ya que el ejercicio solo cosecha sus beneficios a lo largo del tiempo. Sin embargo, puedes probar un enfoque de mezcla donde las personas se ven obligadas a entrenar durante un período predeterminado. Esto les ayudará a desarrollar la rutina mientras sus cuerpos se acostumbran al ejercicio. La euforia experimentada después del ejercicio hará el resto.
