En primer lugar, felicidades por haber sido asignado allí, parece que disfrutas de lo que haces y cuidas de tu salud y estado físico.
Obtener cantidades regulares de pescado es realmente muy bueno para usted, principalmente debido a los beneficios para la salud del aceite de pescado. Desafortunadamente, no muchos de nosotros podemos obtener suficiente DHA y EPA (ácidos grasos omega-3) en nuestra dieta. Estos ácidos grasos ayudan a mejorar la salud del corazón y las articulaciones, además de otros beneficios sobresalientes, como el aumento de la pérdida de grasa. Puede verificarlo en este artículo completo con referencias:
Aceite de pescado y pérdida de grasa | T Nation
La única desventaja que puedo ver es el riesgo de aumentar la cantidad de DDT (diclorodifeniltricloroetano), una sustancia tóxica que puede bioacumularse en especies acuáticas dependiendo de dónde se encuentre.
DDT (diclorodifeniltricloroetano)
De todos modos, siempre puedes verificar de dónde viene el pescado y realizar las investigaciones necesarias para garantizar que sea seguro.
