¿Te preocupa cómo reducir los niveles de SGPT? Entonces aquí están los métodos que puedes seguir. La transaminasa sérica de glutamato piruvato (SGPT), que ahora se llama alanina aminotransferasa (ALT), es una enzima hepática que es muy importante para la producción de energía. Está allí en diferentes tejidos, como el hígado, los músculos esqueléticos y el corazón. La mayor parte de la concentración más alta está presente en el hígado. El nivel normal de SGPT varía de 7 a 56 unidades por litro de sangre.
SGPT se escapa de las células y llega a su sangre cuando el hígado está dañado. Si hay un alto nivel de SGPT de lo normal en la sangre indica problemas hepáticos o daños. A veces, la elevación también puede deberse a una actividad extenuante.
A continuación están los métodos para reducir los niveles SGPT:
Modificaciones dietéticas
Un hígado dañado permite que SGPT se filtre a la sangre. Como la vitamina D previene el daño al hígado, incluir vitamina D en su dieta es una buena idea. Al menos una fruta y verdura que contenga vitamina D se debe agregar en cada comida principal para tener una dosis diaria de vitamina D. Ayuda a evitar la enfermedad hepática .
Buenas fuentes de vitamina D son vegetales de hojas verdes, aceite de hígado de bacalao, pescado, cereales fortificados, ostras, caviar, tofu, leche de soja, productos lácteos, huevos, champiñones, manzanas y naranjas.
Se debe tomar una dieta rica en nutrientes basada en plantas. Comer alimentos orgánicos ayuda a regular el hígado, lo que le permite limpiarse de toxinas y crear nuevas células para detener la filtración de SGPT a la sangre . Estos alimentos a menudo son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. También son bajos en grasa. La comida casera es la mejor opción. Es mejor mantenerse alejado de productos externos que han pasado por un procesamiento innecesario, librándolos de sus nutrientes. Las verduras de hoja verde, el brócoli, las zanahorias, la calabaza y una variedad de frutas frescas deben ser los alimentos básicos de su dieta, junto con las nueces, los granos enteros , productos lácteos bajos en grasa y carnes magras.
Deben evitarse los alimentos altos en grasa ya que los alimentos grasos son más difíciles de procesar por el hígado. Algo de grasa en el hígado es normal, pero si el hígado tiene más del 10% de grasa, entonces se llama hígado graso . Esto a menudo puede causar inflamación del hígado y daños en el tejido hepático circundante. Las células hepáticas dañadas liberan SGPT en el torrente sanguíneo , lo que aumenta sus niveles.
Deben evitarse los alimentos grasos que son fritos, grasas de carne, pieles de cerdo y pollo, aceites de coco, mantequilla, queso, alimentos procesados, salchichas, tocino, comida chatarra y bebidas carbonatadas. También se deben evitar los alimentos con alto contenido de sodio o sal. Porque podría causar hinchazón del hígado y retención de líquidos . Por lo tanto, será muy difícil para el hígado filtrar los desechos. Esto conduce a daño hepático, que a su vez permite que SGPT del hígado se filtre en el torrente sanguíneo aumentando así los niveles.
Estos son los alimentos comunes que deben evitarse: sal, cubos de caldo, bicarbonato de sodio, salsa de soja, aderezos para ensaladas, alimentos encurtidos y otros alimentos procesados. Evite agregar sal a sus platos siempre que sea posible .
Modificaciones de estilo de vida
Evite beber bebidas alcohólicas
El alcohol es muy dañino para el hígado y, con el consumo continuo, puede cerrarse por completo. Cuando se consume alcohol va directo al torrente sanguíneo . Toda la sangre es luego recibida y filtrada en el riñón. Ahora es el trabajo del hígado filtrar todos los desechos tóxicos en el cuerpo, incluidas las toxinas del alcohol. Esto, con el tiempo, puede causar daño hepático grave. Dependiendo de la severidad del daño hepático, más y más SGPT se filtrará de sus células a la sangre .
El consumo de alcohol ha sido un importante proveedor de enfermedades hepáticas como hígado graso, cirrosis hepática y hepatitis . Se debe desarrollar autodisciplina para detener el consumo de alcohol. Y esto ayudará a disminuir SGPT para que no se filtre en el torrente sanguíneo .
Ejercicio regular:
La salud general se puede mejorar simplemente haciendo algunos ejercicios simples como trotar, caminar a paso ligero y nadar. También ayuda al hígado a estar en el camino correcto. Cuando el cuerpo está activo, ayuda a excretar toxinas a través de sudores. El ejercicio quema grasa mantiene uno en forma y produce más músculos delgados. Más importante aún, mantiene todos los órganos más sanos y el hígado no es una excepción . Mientras menos toxinas tenga que limpiar su hígado, más energía puede dedicarle al fortalecimiento de sus células.
Al menos 30 minutos diarios de ejercicio pueden marcar la diferencia en la salud de su hígado. Cuando las toxinas se excretan, se reduce la cantidad de trabajo que hará el hígado, lo que evita el aumento de los niveles de SGPT .
Dejar de fumar:
Se debe evitar fumar a toda costa, ya que el humo del cigarrillo contiene toxinas como la nicotina y el amoníaco. Cuando se expone a estas toxinas, se adhieren a la piel y se absorberán, proporcionando al hígado otra carga para filtrar, eliminando todas las toxinas del cuerpo. Evite fumar pasivamente también y esto también tiene efectos similares.
Los pulmones no son el único órgano que se ve afectado por el tabaquismo. Pero también se dañan los pulmones, los riñones, el corazón, el cabello, las uñas y la piel.
Evite la exposición a productos químicos nocivos:
El humo de la contaminación del aire contiene gasolina, amoníaco y humos, entre otros químicos dañinos que se han disuelto en el aire. Si trabaja o vive en un ambiente que está continuamente expuesto a estas toxinas, disminuya su exposición tanto como sea posible. Estas toxinas pueden filtrarse a través de la piel, causando daño hepático e incrementando los niveles de SGPT .
Si no hay opciones, entonces uno debe usar mangas largas, pantalones, una máscara y guantes en todo momento. Cuantas más medidas de seguridad tome, más saludable será a largo plazo.
Obtener tratamiento médico
Se debe tomar una muestra de sangre para medir los niveles de SGPT. Cuando hay un daño hepático agudo, los niveles SGPT se elevan intensamente y se filtran a través de las paredes de las células hacia la sangre. Sin embargo, un aumento en los niveles de SGPT debe confirmarse con cuidado, ya que puede aumentar debido a los ejercicios de ejecución reciente o cualquier actividad extenuante.
Un diagnóstico de daño hepático no debe hacerse solo con SGPT. También se deben realizar otros tipos de pruebas para validar si el paciente realmente sufre daños en el hígado.
Los medicamentos de venta libre deben suspenderse:
Tomar los medicamentos de venta libre sin la prescripción del médico es perjudicial para el hígado y los riñones. El hígado lleva la carga de absorber estos medicamentos y filtrar sustancias nocivas que pueden provocar daños en el hígado . Es mejor consumir solo los medicamentos que el médico le haya recetado. En general, hay pocos medicamentos hepatotóxicos que son tóxicos para el hígado. Entonces, en caso de duda, se debe consultar al médico que puede recetar los medicamentos no hepatotóxicos.
Los medicamentos como los antibióticos y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden causar niveles elevados de SGPT y SGOT .
Tome corticosteroides:
Los corticosteroides reducen la actividad del sistema inmune del cuerpo. También reduce la inflamación al reducir la producción de químicos inflamatorios a menos daño tisular. Estos pueden tomarse por vía oral o pueden inyectarse en una vena. Los corticosteroides más comunes son hidrocortisona, prednisona y fludrocortisona. Una vez que la inflamación disminuye, las células del hígado comenzarán a restablecerse, disminuyendo la liberación de SGPT en el torrente sanguíneo .
Se deben tomar medicamentos antivirales:
A veces, el hígado puede estar infectado por un virus que a su vez aumenta los niveles de SGPT. Después de una minuciosa prueba de sangre, el médico puede prescribir medicamentos antivirales como Telaprevir, Entecavir, etc. Esto funciona de la misma manera que los corticosteroides. Una vez que se erradica la infección, las células del hígado comenzarán a regenerarse. Por lo tanto, disminuye la liberación de SGPT en el torrente sanguíneo .
SGPT comienza a disminuir una vez que se erradica la infección. Las células del hígado comenzarán a regenerarse, regularizando sus niveles. Con células nuevas, SGPT no puede filtrarse a su torrente sanguíneo.
Considere tomar suplementos herbales:
El consumo de suplementos de hierbas también ayudará a reducir los niveles de SGPT. Hable con su médico para ver si alguno de estos es seguro y apropiado para usted. Posibles suplementos como cardo mariano, inositol y raíz de bardana. El profesional de la salud puede guiarlo sobre las cantidades que debe tomar diariamente.
Finalmente, mantener el objetivo SGPT:
Siempre verifique su objetivo de nivel SGPT. Esto finalmente lo ayudará a reducir los niveles SGPT . Los rangos de referencia difieren de un laboratorio a otro y dependerán del método utilizado. Sin embargo, el rango normal para los niveles SGPT es de 10 a 40 unidades internacionales por litro . Los valores son significativamente más altos ( más de 15 veces el límite superior de lo normal ) en los casos de hepatitis y son moderadamente más altos ( 5-15 veces el límite superior normal ) en los casos de quemaduras graves, cirrosis, ictericia obstructiva y tumores hepáticos.
