Cómo hacer malabares con la escuela secundaria, el trabajo, el voluntariado y tratando de perder peso

Todo es cuestión de cómo organizas tu tiempo, pero no exageres.

Priorizar
Haz una lista de cosas que tienes que hacer y ponlas en orden. Haga los más importantes y si no tuvo éxito al lograrlos, solo tendría los menos importantes.

Repensar tus prioridades
Todas las personas en el mundo comparten un rasgo común: solo tenemos 24 horas al día. Es un imperativo usar su tiempo sabiamente. ¿Realmente necesitas trabajar? Quiero decir que es bueno aumentar tu propio peso, pero si tus padres pueden pagar por tu vida, ¿deberías enfocarte en la escuela secundaria?

Perder su peso
¿Cómo planeas perder peso? ¿Tal vez debería encontrar un entrenamiento rápido que pueda hacer durante 10 minutos todos los días en su hogar? Puede agregar cosas pequeñas como elegir escaleras en lugar de una escalera mecánica, tomar duchas frías que se acumularán y marcarán la diferencia.

Trabajar como voluntario
El voluntariado es algo genial, pero no puede ayudar a otros por su costo. Si tuviera que renunciar a una de las cosas mencionadas, renunciaría a ser voluntario o, al menos, reduciría el tiempo que dedica a ayudar a los demás.

Escuela secundaria
No me di cuenta de lo terrible que es la gente para organizar su aprendizaje hasta que fui a la universidad. A la mayoría de las personas no les importa aprender a menos que llegue el momento de los exámenes y luego abandonen el sueño y comiencen a concentrar el conocimiento en sus cabezas, lo cual no es la manera más efectiva. Asegúrese de que sus sesiones de estudio sean más cortas, pero ocurren con mayor frecuencia. Agradéceme después.

Parece que tienes mucho en tu plato. Mis sugerencias son:

  1. Manténgase enfocado en sus objetivos a corto y largo plazo. Di no a las cosas que pueden alejarte de tus objetivos.
  2. Para el sistema de apoyo, pida ayuda a su familia, amigos y profesionales según sea necesario.
  3. Organícese haciendo un seguimiento de la realización de tareas diarias con una aplicación en línea o papel / lápiz con un planificador.
  4. Asegúrese de dormir lo suficiente, manténgase hidratado y coma sano.
  5. Recuerde todos los días que está haciendo algo extraordinario con su vida.
  6. ¡Prioriza lo que realmente puedes hacer e intenta hacerlo!

¡Buena suerte!

Puede echarle un vistazo a mi blog TURN, donde encontrará la serie de principios básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzando en agosto / septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. Hay muchas estrategias para perder peso incluso cuando estás ocupado. Tal vez esa es la información que está buscando. Me alegrará si eso te ayuda a lograr lo que buscas.