Esta no es una respuesta muy científica, y no puedo responder la parte sobre la dosis, pero puedo verificar que la biotina causa acné.
Tengo un poco de piel propensa al acné que depende en gran medida de lo que como. Recientemente, he sido “bueno” con mi alimentación, evitando el queso y las grandes cantidades de azúcar, por lo que mi piel es bastante clara.
Hace aproximadamente un año, comencé a tomar biotina. Pasé dos semanas y me rendí, porque el efecto en mi acné fue inmediato y doloroso. Tuve brotes terribles, y aunque dejé de tomar biotina, el acné continuó siendo terrible durante unos dos meses. Investigué su pregunta de forma no científica después de dejar de tomar el suplemento, y encontré que sí, la biotina frecuentemente causa acné. No solo acné, sino acné quístico que puede tardar semanas o meses en desaparecer.
Parece que si ya no eres propenso al acné, estarás bien. Pero si con frecuencia tiene acné, la biotina puede provocar su sabor.