¿Debo descansar mi lengua en la parte superior de mi boca o abajo?

No deberías ‘hacer’ nada diferente a lo que estás acostumbrado. Su cuerpo lo hace de forma automática, y eso se debe a que su cuerpo encontrará el camino menos fácil y lo guiará en esa dirección.
Supongo que esto puede diferir (un poco) por persona, pero no te preocupes por eso. De todos modos, no sirve de nada intentar cambiarlo porque de todos modos no hay manera de que lo sepas.

En otras palabras: confía en tu cuerpo.

Si realmente no sabe o está ansioso por eso y obtiene muchas respuestas diferentes sobre esto (ya puedo ver una publicación que le dice qué hacer …): debe hablar con un logopeda. Ellos saben.

No creo que importe, y no creo que mucha gente siquiera piense en esto. Sin embargo, ya que lo preguntaste, una profesora de yoga que conozco siempre instruyó a sus estudiantes a descansar la lengua en la parte inferior de la boca durante la postura de descanso (savasana).

Yo respondería a tu pregunta diciendo que cuando la lengua \ U0001f445 no está siendo utilizada por nosotros (que casi nunca sucede, excepto quizás durante el sueño), tendrá los músculos de la lengua en una posición relajada y neutral. Eso significa que la lengua descansará en el piso de la boca y detrás de los dientes. La punta de la lengua estará ligeramente doblada hacia abajo y en contacto con los incisivos inferiores en el lado bucal.

Si puede descansar su lengua en su parte inferior, considere alertar a su estación de televisión local.

No lo apoye contra sus dientes, si puede evitarlo. El empuje de la lengua puede causar problemas de ortodoncia.