Eres lo que comes, bebes, respiras. Eres lo que piensas, sientes, juzgas, haces e intuyes. Eres lo que heredas (genética), desarrollas (epigenética) y te conviertes (metabolismo, cuerpo, cerebro, mente y espíritu).
Me gusta la respuesta al ejercicio de Tom Musgrove, una elección de estilo de vida que cualquiera puede hacer en cualquier momento. Pero no creo que sea el mejor.
Me gusta la respuesta de Michel Di Sclafani aún mejor. La integridad neuroendocrina, emocional, motivacional y espiritual (armonía y plenitud del yo) es de hecho un poderoso aspecto de la homeostasis y la hormesis, pero tampoco creo que sea la mejor.
Yo pondría una dieta rica en nutrientes (no solo nutrientes), agua limpia, aire rico en iones negativos, exposición al sol (vitamina D y sulfatación del colesterol al mediodía, luz infrarroja y roja al amanecer y al atardecer) y falta de comida en la mesa. Pero estos solo abordan el lado del cuerpo de la pregunta. Y podría no incluir factores específicos como el estado del selenio, la ingesta de vitamina K2 y cualquier exposición tóxica.
En nuestra situación actual, donde vivimos con una fuerza de campo magnético decreciente, niveles de oxígeno ligeramente bajos, aire y agua contaminados, exposición a xenoestrógenos, una carga de plomo 100 veces mayor que los niveles históricos, exposición a alérgenos de amplia base y reacciones inflamatorias, alimentos refinados , Ruido de CEM, desintegración social, inestabilidad política y malversación, las respuestas a esta pregunta serán bastante diferentes. Por ejemplo, la dramática disminución en el tono parasimpático y el dominio simpático simultáneo está agravando los alérgenos y la inflamación al mismo tiempo que sabotea los mecanismos del cerebro superior de la salud y el bienestar. Pero es difícil decir que esto es lo mejor.
Permítanme decir la vitamina C. Lo digo porque la mayoría de los factores anteriores están mediados por el sistema de defensa antioxidante, y la vitamina C es la única parte de este sistema que no se puede regular por medio de circuitos de control de retroalimentación.
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No es una muy buena respuesta. Pero es como si te preguntaran cuál es la mejor fruta. ¿O cuál es el mejor instrumento musical?
