Las razones para PE son variadas ya que dependen del individuo. Solo puedo hablar desde mi propia experiencia en la superación de la educación física.
Solía venir prematuramente porque estaba emocionalmente tenso. Fracasar en el sexo debido a la EP solo hizo que mi ansiedad aumentara. Esta falla autocompletada se prolongó durante más de una década. Intenté cada solución rápida y ninguno de ellos funcionó. Todos eran como tratar de detener una presa con fugas con una curita. ¡Soy muy escéptico con las técnicas de Kegal’s, Stop and Squeeze, etc.!
Para mí, llegó una solución cuando finalmente decidí abordar el problema utilizando el poder de mi cerebro y mi fuerza de voluntad. Después de innumerables relaciones fallidas y finalmente una ruptura matrimonial, finalmente tuve suficiente dolor para mirar “dentro”. Comencé una práctica diaria para concentrar mi mente en durar más tiempo en la cama. Después de 4 semanas, tuve mucha más confianza y, un mes después, pasé mucho tiempo en la cama sin tener que preocuparme por la educación física.
Mi resumen es; soluciones rápidas como stop / start, kegals, stop y squeeze, etc. son solo buenas si las usas en sinergia con algunas técnicas de mente / fuerza de voluntad para controlar tu voz interior negativa / ansiosa.
Mi libro, Going The Distance, de Guy Fitter, es mi propio relato de cómo eliminar la vergüenza de la educación física y cómo la curé usando una práctica diaria simple.
Consulte mi blog, Going The Distance para obtener más información que puede ayudarlo. Envíame un correo electrónico desde allí.
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Buena suerte, póngase en contacto para obtener más consejos. Chico