Headspace es una gran aplicación que ayuda a entrenar la mente y minimizar los efectos de la depresión y la ansiedad tanto en el cuerpo como en la mente. Hay numerosos paquetes disponibles que se enfocan en diferentes áreas de la vida y simplifican la meditación. Es una manera fácil de comenzar la práctica de la meditación y perfeccionar la habilidad. Pinterest es otra aplicación con hechos y artículos bien informados sobre depresión, ansiedad, nutrición y ejercicio. También hay información sobre cómo funciona la mente que te ayuda a evitar la depresión y la ansiedad. Intente aumentar su conocimiento y esto a su vez ayudará a combatir estos trastornos. Otra fuente de información son los libros de psicología que contienen una gran cantidad de información sobre cómo lidiar con la ansiedad y la depresión.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones de salud de bienestar mental / preventivo?
Tiene problemas de salud como sobrepeso, asma, depresión, acné, ansiedad, estrés, caída de pelo, etc.
“Wellth” es una asombrosa aplicación de salud social para Android donde puedes conectarte con personas que tienen los mismos problemas de salud que tú y convertirlos en tus amigos de la salud.
Puede formular cualquier duda o preocupación relacionada con la salud que tenga con sus amigos de la salud o compartir sus experiencias y, juntos, superar y gestionar cualquier problema de salud.
Puede compartir cualquier video o fotografía positiva o motivacional o videos y fotos relacionados con la salud, la alimentación y el ejercicio físico con sus amigos de salud que los ayude a ser aptos, saludables y positivos.
