En primer lugar, los electrolitos controlan el equilibrio de los fluidos en el cuerpo y son importantes para la contracción muscular y la generación de energía en el cuerpo. Son parte de casi todas las reacciones bioquímicas que ocurren en el cuerpo.
Los electrolitos son minerales y sales que conducen impulsos eléctricos en el cuerpo. Los ejemplos incluirían potasio, calcio y cloruro de sodio.
Por lo tanto, parece que tener condiciones como hinchazón (aculumación de gases), retención de agua, fatiga y espasmos (musculares) se debe a tener este desequilibrio electrolítico en el cuerpo. Tal vez beber agua de coco y / o comer un plátano, ambas buenas fuentes de potasio, podrían ayudar en esta situación.
