A pesar de ser un buen peso para mi estatura y hacer muchos ejercicios básicos, nunca puedo deshacerme del pequeño bulto de grasa en la parte inferior del estómago. ¿Por qué?

Porque todavía no tienes un déficit de calorías. Si quieres perder peso, tendrás que hacer una dieta adecuada. Desarrollas músculos en el gimnasio, pero quemas grasa en la cocina.
¿Qué soluciones sugerirías para dejar de fumar?

Ya sea que usted sea un fumador adolescente o un fumador de por vida de por vida, dejar de fumar puede ser difícil. Pero cuanto más sepa sobre sus opciones y se prepare para dejar de fumar, más…
¿A quién ayuda más el cepillado de la piel seca?

La práctica de cepillar la piel una o dos veces al día con un cepillo suave pero firme es esencial durante la desintoxicación, pero los beneficios de simplemente convertirla en un hábito permanente son aún más importantes: se…
¿Qué puedo hacer si hay una nuez atrapada en mi garganta?

Suave y muy lentamente respire profundo. Prepárate y tose tan fuerte como puedas. Luego, con la mayor suavidad posible, desliza esa tuerca desde arriba de tu palet suave hasta tu garganta. Ahí es cuando comienza la diversión. Después…
Cómo eliminar las marcas causadas por una infección estacional

¿Cómo elimino las marcas causadas por una infección estacional? Sufro de infección estacional cada año en la temporada de lluvias, mi piel causa picazón y cuando me pica, se convierte en infección y después de que se recupera,…
¿Qué comida vegetariana nos proporciona grandes cantidades de energía y es buena para la salud?

Gracias por el a2a, pero no tengo claro lo que estás preguntando. La energía de los alimentos se mide en calorías. ¿Te refieres a qué son las comidas vegetarianas altas en calorías y alta nutrición? Si esta es…
¿Cómo debo entrenarme con las rodillas lesionadas?

Las rodillas son funcionalmente las articulaciones más importantes del cuerpo, ya que ayudan en el movimiento y también soportan el peso de la parte superior del cuerpo. La articulación de la rodilla está formada por el fémur, la…
¿Debo dejar de tomar leche y otros productos lácteos y patatas si estoy a dieta?

En general: bajar los carbohidratos es bueno. Una mayor cantidad de grasa, especialmente saturada, no está nada mal. Soy vegetariano. Perdí peso al aumentar significativamente la ingesta de huevo y lácteos. Yo trabajo para comer principalmente verduras por…
¿Es saludable comer solo dos comidas al día?

Hay varios argumentos con respecto a este tema. Aunque comer solo dos comidas tiene sus propios beneficios, lo ideal es comer comidas pequeñas y saludables durante todo el día. Como Atleta Libre, es importante recordar que para realizar…
¿Puedes describir el proceso de coagulación de la sangre?

Si puedo . Proceso de coagulación sanguínea: – Los factores de coagulación son proteínas en la sangre que controlan el sangrado. Cuando un vaso sanguíneo se lesiona, las paredes del vaso sanguíneo se contraen para limitar el flujo…