Si está descansando con los ojos cerrados, pero no completamente “durmiendo”, ¿qué beneficios del sueño obtiene?
Como otros lo han mencionado, no tenemos beneficios de salud probados para dormitar con una mente muy activa. Tenemos estudios sobre meditación, que se definirían mejor como una mente centrada en la relajación mientras tus ojos están cerrados.…