¿Dónde puedo encontrar un programa de entrenamiento con pesas corporales desde principiante hasta avanzado con ilustraciones de cómo hacer los ejercicios de manera apropiada?
En segundo lugar, bodybuilding.com es un excelente recurso. Para un cambio de estilo de vida total que también es muy divertido, recomiendo nerdfitness.com, pero sin duda requiere un poco de compromiso personal. Menshealth.com también tiene muchos recursos gratuitos…