¿Nuestros gestos de agitar la mano, agitar la mano, balancear el cuello, inclinarse y reírse, equivalen a ejercicios de salud diarios útiles?
¿No sería maravilloso? Desafortunadamente, la respuesta es no.” Las recomendaciones de ejercicio diario generalmente están orientadas a elevar la frecuencia cardíaca, el objetivo final es mejorar la salud cardíaca, así como reducir la presión arterial y el colesterol.…