Antes de la revolución industrial tener dos juegos de sueño era la norma.
A menudo nos preocupamos por estar despiertos en medio de la noche, pero podría ser bueno para usted. Un creciente cuerpo de evidencia tanto de la ciencia como de la historia sugiere que el sueño de ocho horas puede ser antinatural
El mito del sueño de ocho horas – BBC News
Si me despierto en la noche, me gusta leer. Por supuesto, es difícil si duermes con alguien que permanece dormido. Cambiar de lado y leer con un dispositivo de poca luz puede funcionar o, mejor aún, escabullirse de la cama si no molesta.
Si estoy solo, a veces me levanto y programo por un tiempo. Algo sobre el silencio en el medio de la noche me permite trabajar a través de problemas espinosos.
