Nop. Las especias y los condimentos en realidad no tienen suficiente valor calórico para registrarse en la mayoría de las aplicaciones de dieta. Aderezar adecuadamente la comida en realidad lo beneficiaría, en términos de poder seguir su plan de dieta; comer pollo blando es mucho más difícil que comer pollo frotado con romero y ajo y que tenga un buen chorrito de sal y pimienta.
¿Te dolería condimentar mi pechuga de pollo y el brócoli en un plan de dieta?
Las especias, hierbas y similares son un medio ideal para hacer que la comida de plan simple / dieta sea mucho más interesante. A menos que sea una dieta que sea muy estricta desde el punto de vista médico o que tenga alergias, entonces hágalo.
Cuando mi esposo necesitó una dieta sin sal o poca, comencé a cocinar sin sal agregada y comencé a usar muchos más chiles jalapeños, ajo, hierbas frescas, jugos cítricos y cítricos, y una gran variedad de otras cosas maravillosas para agregar sabor a alimentos sin sal, algo a lo que los estadounidenses no están acostumbrados. Ha sido genial. Incluso he hecho cenas de Acción de Gracias deliciosas y totalmente sin sal.
Puede que la sal no sea un problema para ti, pero la cena que describes sería maravillosa con limón, mantequilla, ajo y orégano fresco. Use alimentos frescos en lugar de congelados o enlatados en la medida en que pueda y tómese su tiempo con los condimentos. Todo es más hermoso con un par de rodajas de limón. El condimento puede convertir las comidas normales de pollo y brócoli en algo que a cualquiera le encantaría tener para la cena. ¡Buena suerte!
No, en absoluto, a menos que sus condimentos incluyan mantequilla, tocino y aderezo de rancho. Las hierbas y los condimentos como el orégano, el ajo, la sal y otros alimentos no tienen calorías, por lo que no contribuyen al aumento de peso (o a la pérdida lenta de peso). De hecho, pueden hacer que los alimentos como la pechuga de pollo y el brócoli sean mucho más atractivos, por lo que los llenará en lugar de papas fritas y bizcochos. Si no sabe mucho sobre cómo condimentar los alimentos, googlee “aderezos” o visite el sitio web de un buen proveedor, como las especias de Penzey. Tendrán muchas sugerencias sobre cómo darles un sabor extra a tus alimentos sin calorías adicionales.
