Definitivamente sí. Una de las mejores fuentes de carbohidratos complejos y alta en fibra.
¿Es bueno tener avena como parte del régimen de gimnasio?
Un gran sí, la avena es realmente importante en el régimen de tu gimnasio porque la avena es un carbohidrato complejo que te proporciona energía durante más tiempo y también te ayuda a ganar músculo.
La avena cuáquera es la mejor según mi opinión.
Vamos hombre. Comer avena junto con carne es bueno para reducir la grasa y aumentar las proteínas. No solo avena, cómalo con otras dietas de proteínas.