¿Por qué dormimos más de 6 horas?

Técnicamente, no tienes que dormir más de 6 horas, si lo buscas en Google, puedes dormir 2 horas al día y hacerlo como si durmieras durante 8 horas, tienes que seguir un horario de sueño que es la base de todo

La pregunta debería ser ¿Por qué dormimos?

Agregar más de 6 horas es un calificador que tiene poco significado ya que no todos duermen tanto esa noche.

No soy un médico que pueda darte una respuesta más científica, pero puedo decirte que tu cuerpo necesita sueño REM. Este sueño REM ayuda a recargar tu cerebro de alguna manera y hace posible un alto nivel durante el día.

El promedio humano es de alrededor de 8 horas por noche, pero cada persona tiene su propia longitud requerida. A medida que envejece, ese número fluctúa, se hace más largo a medida que envejece y luego se acorta a medida que envejece.

Entiendo que el tiempo que lleva obtener lo suficiente de este sueño REM es la clave de la duración que necesita para dormir realmente.