- Hacer un poco de yoga Pon tus pies en alto, contra la pared, por supuesto. …
- Tramo. Levantarse para un estiramiento rápido puede aliviar la tensión muscular y ayudarnos a relajarnos durante un día de trabajo estresante. …
- Corre en el lugar. Es posible que no podamos escaparnos del estrés, pero vale la pena practicarlo. …
- Tome una caminata rápida.
