Si ya eres delgado, podrías perder una libra más o menos en una semana, tal vez dos libras si realmente empujas. Pero si pesa mucho, tiene sobrepeso o es obeso, tomó más de una semana entender por qué, por lo que tomará más de una semana quitarlo nuevamente. La pérdida de peso lleva tiempo y una dieta adecuada es una parte importante de eso.
