Cuando hablamos de salud positiva, debemos considerar tanto la salud física como la mental. En la ciudad de Kota, ambos no son fáciles de mantener.
En primer lugar, los estudiantes no obtienen alimentos llenos de nutrientes o incluso si obtienen, comen menos y por lo tanto no pueden cumplir con los requisitos del cuerpo. En segundo lugar, los estudiantes pasan la mayor parte del tiempo sentados en una silla o banco. Así que la forma de mantenerse físicamente saludable es la adición de frutas y ensaladas, etc., en la dieta regular y caminar por la mañana o yoga, etc. en la rutina diaria.
Mantener la salud mental también es un gran problema para los estudiantes. Normalmente es la primera vez que se separan de sus familias y también hay demasiada presión en los estudios, así que si todo no marcha bien, se deprimen. La automotivación es la única forma de manejar todo esto. También la meditación, caminar por la mañana, el yoga ayuda a mantenerse mentalmente saludable.
