. Comience una dieta de tratamiento de hipotiroidismo
Ha habido mucha investigación que demuestra la conexión importante entre su dieta y el hipotiroidismo. Hay ciertos alimentos que contribuyen directamente al hipotiroidismo y deben evitarse como parte de su tratamiento para el hipotiroidismo. Y hay ciertos nutrientes que son necesarios para que su tiroides funcione correctamente.
Por lo tanto, debería tener sentido que su dieta desempeñe un papel importante en su tratamiento de hipotiroidismo.
Uno de los mejores ejemplos de un alimento problemático son las grasas poliinsaturadas. La investigación muestra claramente que estas grasas bloquean la tiroides para que no libere sus hormonas tiroideas, evitan que la hormona tiroidea sea transportada adecuadamente dentro del torrente sanguíneo y bloquea sus células para que no usen adecuadamente la hormona tiroidea.
Y hay nutrientes clave que su cuerpo necesita para producir eficazmente las hormonas tiroideas necesarias que necesita para mantener sus células felices y saludables.
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Y eso nos lleva al segundo paso.
2. Restablece tu salud hepática
La mayor parte de la hormona tiroidea activa, T3, que su cuerpo utiliza es producida por el hígado. Pero su hígado no puede hacer esto a menos que tenga mucho glucógeno almacenado y ciertos nutrientes, como el selenio.
Entonces, si su nivel de azúcar en la sangre está desequilibrado y su dieta de hipotiroidismo carece de ciertos nutrientes clave, entonces su hígado no puede hacer su trabajo. Y aunque su glándula tiroides por sí misma no sea el problema, su hígado puede ser responsable de desacelerarlo, lo que resulta en hipotiroidismo.
Entonces, la salud de su hígado es otra consideración importante cuando se trata de su tratamiento de hipotiroidismo.
3. Mejore su gestión del estilo de vida
La mayoría de las personas da por hecho su estilo de vida. Pero la verdad es que su estilo de vida puede ser un factor determinante en si su tratamiento de hipotiroidismo es exitoso o si continúa siendo aún más hipotiroideo.
Y no importa cómo lo mires, siempre se reduce al estrés.
Pero la mayoría de la gente no se da cuenta de lo que el estrés realmente le hace a la salud de su tiroides. Para empezar, inicia una cascada completa de reacciones hormonales dentro de su cuerpo, muchas de las cuales son inflamatorias y causan aún más estrés.
Sus hormonas del estrés también juegan un papel activo en la supresión de la tiroides. Hace esto tanto al inhibir su hígado de convertir T4 a T3 activo, como se mencionó anteriormente, y al aumentar la conversión a la hormona, invertir T3, que efectivamente bloquea la función de la tiroides.
Y cuanto más estresantes se vuelven nuestras vidas, más importante es mantener el estrés al mínimo como parte de su tratamiento de hipotiroidismo.
4. Balancee su azúcar en la sangre
Hablando de estrés y hormonas del estrés, una de las maneras más rápidas y más comunes de aumentar sus hormonas del estrés es permitir que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado.
Cuando esto sucede, su cuerpo aumenta la hormona del estrés, el cortisol, que es responsable de romper el tejido muscular para aumentar el nivel de azúcar en la sangre.
Pero como ya mencioné anteriormente, el cortisol funciona contra la tiroides.
Por lo tanto, balancear su nivel de azúcar en la sangre debe ser una parte extremadamente importante de cualquier tratamiento de hipotiroidismo.
3. Use el (los) suplemento (s) tiroideo (s) derecho (s)
Una vez que tenga su dieta correcta, el hígado saludable, las hormonas del estrés bajo control y el azúcar en la sangre equilibrado, entonces su tiroides comenzará a funcionar de manera mucho más efectiva. Pero para algunos, puede que aún no sea suficiente para que la salud de su tiroides vuelva a la normalidad.
Y solo entonces es cuando la suplementación con tiroides puede ser útil como parte de su tratamiento de hipotiroidismo.
Todo su sistema hormonal es muy complejo y, a menudo, las vías de retroalimentación hormonal realmente pueden inhibir que las hormonas tiroideas vuelvan a niveles normales. Y en estas situaciones, complementar con las hormonas tiroideas correctas puede ayudar a restaurar los niveles hormonales adecuados con bastante rapidez.
Pero no todos los suplementos de tiroides son creados iguales. Y algunos no tienen nada que ver con ser parte de un plan de tratamiento de hipotiroidismo.
Por ejemplo, el yodo a menudo es la elección incorrecta de la suplementación que en realidad puede causar más daño que beneficio.
Y la comunidad médica continúa recetando solo T4 medicamentos cuando la investigación muestra claramente que no es eficaz para la mayoría de las personas. Y con demasiada frecuencia, este T4 adicional en realidad te hará incluso más hipotiroideo, lo que es muy contraproducente en lo que respecta al tratamiento del hipotiroidismo.
La clave es encontrar la combinación correcta de hormonas que su cuerpo necesita para restablecer el equilibrio.
Resultados del tratamiento de hipotiroidismo
También es importante considerar que también existen factores que afectan la rapidez o lentitud con la que comienzas a ver los resultados de la implementación de los pasos mencionados anteriormente en tu plan de tratamiento de hipotiroidismo.
Por ejemplo, puede variar en gran medida debido al ciclo de una mujer. Esto se debe al papel que desempeñan el estrógeno y la progesterona en su capacidad para manejar ciertos nutrientes en su dieta. No es raro que sus síntomas regresen cuando el estrógeno alcanza su máximo durante su ciclo. Pero normalmente solo toma un ciclo o dos antes de que las cosas comiencen a estabilizarse.
Si puede manejar estos 5 pasos esenciales para el éxito del tratamiento del hipotiroidismo, estará en camino de no solo ver mejorías con su hipotiroidismo sino también restaurar completamente su salud y energía.
El movimiento de salud alternativo ha estado ganando bastante impulso en los últimos años. Y es bastante evidente por la cantidad de personas que buscan diferentes formas de tratamiento tiroideo natural en lugar de depender de la comunidad médica convencional que ha tenido un historial bastante malo con hipotiroidismo.
Pero no todos los tratamientos naturales para el hipotiroidismo son adecuados para todos. De hecho, hay algunos que están completamente equivocados pero que todavía se promueven, principalmente debido a intereses financieros.
A continuación, cubro dos de los suplementos más comúnmente usados como tratamiento para el hipotiroidismo y por qué no son adecuados para todos. También discuto un poco de por qué la dieta adecuada para el hipotiroidismo debe incorporarse como un componente principal de cualquier tratamiento natural de la tiroides.
Tratamiento tiroideo natural con suplementos de yodo
Si hace un poco de investigación sobre el hipotiroidismo, se verá inundado con todos los diferentes tipos de suplementos de yodo que están siendo promocionados como el mejor tratamiento natural contra la tiroides disponible.
El yodo es un elemento que la glándula tiroides necesita para secretar hormonas tiroideas. Antes de los tiempos industriales, la incidencia de bocios era mucho más alta y muchas veces se atribuía a la deficiencia de yodo. Si no obtuvo suficiente yodo en su dieta, esas hormonas tiroideas se acumularían dentro de la glándula tiroides y causarían que se hinchara.
Pero eso fue antes de los tiempos industriales.
Hoy en día, los bocios son causados principalmente por el exceso de estrógeno y la deficiencia de yodo es muy rara. Pero eso no impide que las personas apoyen o usen el yodo como tratamiento natural de la tiroides, pero ¿a qué costo?
Tiene sentido el por qué es tan promocionado hoy. Es muy económico de fabricar. Es una de las únicas opciones de tratamiento de hipotiroidismo que no requiere receta médica. Entonces, en general, es genial para obtener ganancias.
Pero debe tener en cuenta que el requerimiento diario de yodo es muy pequeño (150 mcg generalmente es seguro). Y la mayoría de estos suplementos lo bombean lleno de cantidades relativamente grandes de yodo, que en realidad pueden tener un efecto negativo tanto en la tiroides como en su salud.
El exceso de yodo puede suprimir los niveles de TSH y darle la apariencia de que su función tiroidea ha mejorado. Pero en realidad, a menudo conduce a la tiroiditis y además suprime la tiroides.
Y tenga en cuenta que hay otras causas de hipotiroidismo que no afectan directamente a su glándula tiroides. Por ejemplo, si su hígado es la causa de su hipotiroidismo, entonces el uso de yodo para tratar de estimular su tiroides para producir más hormonas tiroideas se convierte en un tratamiento tiroideo natural muy contraproducente.
En este caso, la T4 continuará acumulándose en el hígado, lo que incluso reprimiría aún más su tiroides, empeorando las cosas.
Así que ten esto en cuenta porque es muy probable que el yodo no te proporcione los resultados naturales del tratamiento tiroideo que estás buscando. Y en exceso, puede incluso exacerbar los síntomas de hipotiroidismo existentes.
Tratamiento tiroideo natural con tiroides disecada
La medicación tiroidea desecada, como Armour Thyroid, es una de las opciones de tratamiento tiroideo natural más anunciadas. Normalmente se extrae de la tiroides de cerdos o vacas y tiene el beneficio de que las hormonas se formulan en proporciones que se asemejan más a las de la glándula tiroides.
La medicación tiroidea desecada no se recomienda ampliamente en la comunidad médica convencional, aunque se ha demostrado que la tiroides disecada proporciona mejores resultados que un tratamiento tiroideo natural. En cambio, principalmente debido a los intereses financieros de la industria farmacéutica, continúan impulsando los medicamentos T4 solo con resultados muy pobres.
Desafortunadamente, su dinero es más importante que su salud para muchas personas.
Pero todavía hay muchos casos de efectos secundarios de Armor Thyroid en los que la tiroides disecada no es la mejor opción de tratamiento tiroideo natural. Y la mayoría de las veces implica la influencia de otras hormonas y problemas hepáticos que pueden convertir cualquier T4 adicional en un problema. En estos casos, puede ser mucho más beneficioso complementar con T3 solamente.
Tratamiento tiroideo natural con dieta
La mayoría de la gente no tiene idea de que las dietas de hoy son drásticamente diferentes de lo que eran hace un siglo. Antes de la hora de la comida rápida y los restaurantes en cada esquina, la mayoría de las familias cocinaba e incluso recolectaba la mayoría de los alimentos que comían. Algunos se refieren a esto como una dieta tradicional, pero en ese momento, no había demasiadas opciones.
Y durante esos tiempos, no había una prevalencia de hipotiroidismo tan grande como la hay hoy en día, y eso se debe a que las personas recibían su propio tratamiento natural de la tiroides sin siquiera saberlo, a través de su dieta.
Hoy, cuando piensas en el tratamiento natural de la tiroides, automáticamente piensas en suplementos y pastillas como las mencionadas anteriormente. Nunca se pararía a pensar que los alimentos que come tendrían un efecto drástico en su tiroides.
Solíamos consumir todo el animal de una manera u otra. Por ejemplo, utilizamos para hacer inventario de los órganos y huesos. Hoy, comemos la carne del hueso y creemos erróneamente que la carne es donde están todos los nutrientes. Pero nada podría estar más lejos de la verdad.
Usamos para obtener una cantidad significativa de hormonas y nutrientes de estas partes de animales que hoy descartamos tan fácilmente como basura. Y debido a esto, estamos sintiendo los efectos al sufrir desequilibrios hormonales y deficiencias de nutrientes.
Tenga en cuenta que este es solo un ejemplo de muchos, donde la dieta estándar de hoy en día contribuye al hipotiroidismo y donde la dieta adecuada de hipotiroidismo puede marcar la diferencia con la forma en que se siente.
Entonces, sin lugar a dudas, una de las mejores opciones naturales de tratamiento para la tiroides que tiene a su disposición es una dieta que respalde su tiroides en lugar de una que la suprima. Y luego puede incorporar algún tipo de medicamento para la tiroides para ayudarlo a darle el último impulso que necesita para mantener su tiroides funcionando al máximo. Más información Haga clic aquí
