1.) Saltarse el desayuno no conducirá a una pérdida de peso significativa, pero en cambio, dará lugar a un aumento de peso.
– No comer su comida de desayuno constituirá a más antojos en la tarde que conducen a una comida muy intensa. Los estudios con respecto a la dieta sin desayuno dieron como resultado una ingesta adicional de 100 a 250 calorías por día. Así que cuanto más se salte el desayuno, más ansiará comer porque está hambriento. Lo que es más alarmante es que la mayoría de las personas comen comida chatarra en lugar de alimentos saludables por la tarde. Esta es la razón por la cual otras enfermedades de salud seguirán su mal hábito de dieta.
Entonces, si usted come más durante el resto del día mientras se saltea el desayuno, está altamente nominado para ganar peso y eso es un precursor de enfermedades cardíacas y muchas otras condiciones de salud graves.
2.) Este hábito aumenta su colesterol malo y la disminución constante de su colesterol bueno. Cuando esto sucede, usted es un candidato para la presión arterial alta, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y, por supuesto, los cánceres temidos.
3.) Su nivel de azúcar también se verá afectado y puede provocar diabetes tipo dos.
4.) problemas estomacales
5.) Mal aliento
6.) Heces irregulares
7.) Trastornos de la alimentación
…y muchos otros.
