Para aliviar su boca seca:
Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos duros sin azúcar para estimular el flujo de saliva. Para algunas personas, el xilitol, que a menudo se encuentra en chicles sin azúcar o caramelos sin azúcar, puede causar diarrea o cólicos si se consumen en grandes cantidades.
Limite su ingesta de cafeína porque la cafeína puede hacer que su boca se seque.
No use enjuagues bucales que contengan alcohol porque pueden secarse.
Detenga todo el consumo de tabaco si fuma o mastica tabaco.
Beba agua regularmente.
Pruebe los sustitutos de saliva de venta libre: busque productos que contengan xilitol, como Mouth Kote o Oasis Moisturizing Mouth Spray, o que contengan carboximetilcelulosa (kahr-bok-see-meth-ul-SEL-u-lohs) o hidroxietilcelulosa ( hi-drok-see-ETH-ul SEL-u-lohs), como Biotene Oral Balance.
Pruebe un enjuague bucal diseñado para la boca seca, especialmente uno que contenga xilitol, como el enjuague bucal Biotene de boca seca o el enjuague bucal ACT Total Care, que también ofrece protección contra las caries dentales.
Evite el uso de antihistamínicos y descongestionantes de venta libre porque pueden empeorar sus síntomas.
Respire por la nariz, no por la boca.
Agregue humedad al aire por la noche con un humidificador de habitación.
