Dicen que dentro de los 20 minutos de consumo de alimentos o si lo utilizan para apoyar el ejercicio corporal (batido de proteínas) dentro de los 20 minutos posteriores a la realización del ejercicio. Creo que lo más sensato es visitar las instrucciones del sitio web / paquete del fabricante y seguirlas correctamente.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar un suplemento dietético?
Depende de qué suplemento estés tomando. En general, la mayoría de ellos se pueden tomar después del desayuno.
