¿Qué fruta puede comer un paciente diabético sin ningún daño y cuál no debería comer?

Amo la fruta. Cuando dices fruta, abarca una categoría muy amplia. Yo como muchos aguacates, así que supongo que podrías decir que como mucha fruta. Lo que evito son frutas con alto contenido de azúcar y especialmente frutas que tienen un alto índice glucémico.

Aquí está el problema con las frutas y los diabéticos tipo 2. Implica el hígado. El hígado es como la planta de fabricación en el cuerpo. Hace una química notable. El problema es que la mayoría de los diabéticos tienen muchos problemas en sus hígados. Tienen cosas como grasa en sus hígados o resistencia a la insulina en sus hígados.

El problema es la fructosa de azúcar. A diferencia de muchos otros azúcares, la fructosa debe someterse a una química elaborada en el hígado. El problema es que un cierto porcentaje de la fructosa consumida se convierte en grasa. Para una persona “normal” esto puede ser un problema suficiente. Para un diabético, este es un problema bastante serio. Los hígados a menudo ya están llenos de cosas como el glucógeno, por lo que la mayor parte de la fructosa se convierte en grasa y una gran parte de eso se queda en el hígado. Finalmente, puede ser tan grave que las personas contraigan la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

Incluso si consume una fruta llena de fibra beneficiosa como una manzana, el cuerpo aún debe resolver la carga de fructosa en su sistema.

El consejo de ir a un dietista está lleno de peligros. Los dietistas me “aconsejaron” como diabético para comer una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos, llena de “granos integrales saludables” y “frutas frescas”. El resultado final fue que terminé con niveles muy altos de azúcar en sangre a pesar de inyectar cantidades copiosas de insulina . Solo una vez que comencé una dieta baja en carbohidratos fui capaz de revertir esta tendencia insidiosa.

Si fueras bajo en carbohidratos, te diría que comas bayas. Sin embargo, si ya está consumiendo una dieta rica en fructosa y muchos “granos integrales saludables” con almidón, aumentar la carga de fructosa no favorece a su cuerpo.

Sin ser complejo, su pregunta es un poco amplia pero sigue siendo una gran pregunta, así que diría que tendría que ser una base de caso por caso. Hay muchas frutas diarias que parecen ser beneficiosas, pero debido a la epidemia de OMG puede muy bien ser engañoso también tiene muchas frutas del bosque exóticas y tropicales que rara vez se mencionan que se están rehabilitando específicamente a los órganos en términos de eliminación de toxinas químicas pesadas, destrucción de grasa del hígado, reconstrucción del sistema inmune y regeneración de la estructura celular y molecular dentro cada órgano Estas frutas son extremadamente oxigenadas y naturalmente vita mineralizadas. Destruyen las propiedades de la cándida y ayudan a llevar los niveles de pH de los cuerpos a un equilibrio ácido y alcalino. Algunas de estas frutas son amargo, naranjas sanguinas, fruta de estrella, granadas, papaya, mangostán, fruta de dragón y plátanos rojos que son muy bajos en carbohidratos y excelente para equilibrar la sangre. Podemos ir para siempre sobre la ingesta de frutas, pero creo que lo que debería ser tan importante aquí es tratar con la importancia de lo que llamo la sección de laboratorio del cuerpo, que es el hígado, que también está en relación con el páncreas y los riñones. Dado que el 75% de nuestro cuerpo es agua y la diabetes no es otra cosa que inflamación que luego se convierte en acumulación de líquido tóxico, sugiero que el beneficio más potente y sencillo es aumentar de forma agresiva la ingesta de agua natural hasta 1-2 galones por día de manera constante y observe cómo comienza a enjuagar y refrescar y desintoxicar el hígado, los riñones, el páncreas y el colon colectivamente. Hemos sido condicionados para saber cómo seguir poniendo cosas en nuestros cuerpos y luego nos quedamos cortos al saber cómo enjuagar nuestros cuerpos de manera efectiva y el recurso natural más disponible sería utilizar terapéuticamente agua y devolver EASE a un DESAFÍO cuerpo. Para las frutas exóticas puede consultar buyexoticfruits.com también si desea una guía para aprender a eliminar el problema echa un vistazo warondiabteez.

Buenas opciones incluyen ciruelas, pomelo (a menos que tome medicamentos que no se deben tomar con pomelo), duraznos, fresas y cerezas. Todos ellos tienen una carga glucémica menor de 4 y un índice glucémico menor de 55.

Índice glucémico y gráfico de carga glucémica para diabéticos

No necesita restringir la variedad de frutas que come. Una buena dieta para diabéticos no necesita limitar marcadamente los azúcares u otros carbohidratos. Las dietas terapéuticas para personas con diabetes a menudo se describen como “carbohidratos constantes”. Eso significa que no te atracones. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, para algunos una dieta alta en carbohidratos demostrará ser segura y efectiva.

Todas las frutas tienen fructosa, una forma de azúcar. Cada diabético maneja este azúcar de manera diferente y puede manejarlo de manera diferente cada día. Encuentro que los cítricos como las naranjas no son tan buenos para mí como otras frutas. Pero la fructosa es mejor que el azúcar refinada por millas. Así que supongo que lo que estoy diciendo es que solo tendrás que ver qué funciona para ti. El jugo de fruta es generalmente peor que las frutas enteras para la mayoría de los diabéticos. Es azúcar líquido. Sé que esto suena algo críptico, pero no hay una respuesta correcta para todos, todos los días.

Primer ejemplo … Soy tipo 2 y mi maridito es tipo 1. Es extremadamente sensible a un aspecto y no me molesta. Tiene problemas si tiene un refrigerio nocturno y yo tengo problemas si no tomo un refrigerio nocturno. A veces le va bien con sandía y a veces sus azúcares se vuelven locos con sandía … de la misma sandía. Esta enfermedad no parece tener una respuesta consistente de sí o no. Tendrás que ver qué funciona para ti. Un buen equilibrio es lo que estás buscando. No corte ningún grupo de alimentos, más vegetales que frutas, pero agregue frutas porque las necesita.

Calcules sus requerimientos calóricos, y la mitad de sus calorías provienen de carbohidratos cada día (45-55%). El dietista podrá establecer un plan. 1 g de carbohidrato es aproximadamente 4 kcal (calorías), 1 g de proteína es 4 kcal, y 1 g de grasa es 9 kcal.

Planificación básica de comidas

Herramientas de alimentos y nutrición para las poblaciones del sur de Asia

La recomendación más común para la diabetes es una dieta tipo mediterránea, con carbohidratos repartidos a lo largo del día, y recomienda muchas verduras, legumbres (frijoles, guisantes, lentejas) y nueces que ayudan a controlar el azúcar en la sangre. Los carbohidratos cuando se comen con otros alimentos no causan un gran salto en el nivel de azúcar en la sangre (llamado carga glucémica). Si los carbohidratos no contienen fibra, azúcar o harinas refinadas o jugos, y se comen solos, aumentan el azúcar en la sangre rápidamente y pueden causar enfermedades. Así que el arroz basmati no es tan bueno como el café basmati o el arroz basmati convertido. Entonces, un pan blanco con mermelada es malo, con mantequilla de maní añadida está bien, con pan de grano entero es mejor; el pastel es malo y el pastel de queso es mejor, los panecillos de avena de grano entero son los mejores. Además, se recomienda que las personas con problemas de azúcar en la sangre hagan entre 10 y 20 minutos de ejercicio de 20 a 30 minutos después de cada comida para ayudar a su cuerpo a absorber los carbohidratos. Le digo a mi madre si quieres ese postre, tenemos que dar un paseo después de la cena, y debes saltearte el arroz.

Si tienen problemas con su nivel de azúcar en la sangre con la dieta mediterránea y con carbohidratos, recomiendan una mayor cantidad de proteínas para reemplazar algunos de los carbohidratos. La grasa láctea está adquiriendo más interés en ayudar a controlar el azúcar en la sangre, por lo que no se recomienda leche baja en grasa, en cambio, un 2%. La dieta DASH se recomienda para cualquier paciente con presión arterial alta, pero es muy similar a la dieta mediterránea, pero enfatiza aún más verduras y realmente observa la grasa saturada.

http://www.uhs.wisc.edu/health-t …

MANGO, PLÁTANO, UVAS Y SAPODILLA (CHIKU)

evita estas frutas

Estas frutas contienen una gran cantidad de azúcar en ellos.

Puedes tomar el resto de las frutas pero en cantidad limitada.

FRUTAS COMO, JAMUN, APPLE, PAPAYA son las mejores para un paciente diabético.

No solo son seguros para consumir sino que también ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Gracias.

Las respuestas hasta ahora son incorrectas. Un sabor dulce o amargo no refleja el impacto que tendrá un artículo alimenticio en su nivel de azúcar en la sangre. Solo piense en artículos con almidón como papas o pan.

Sugeriría que hables con un dietista registrado. Muchos países tendrán algún tipo de asociación dietética y / o cuerpo regulador. No hable con un nutricionista, ya que ese título rara vez está regulado. Probablemente pueda utilizar Internet para averiguar si su país tiene dicha asociación y cómo encontrar un profesional con licencia.

En cuanto a la pregunta real, un truco fácil es prestar atención al índice glucémico del alimento. Cuanto más alto es, más rápido subirá su nivel de azúcar en la sangre por unidad de carbohidratos consumidos.

Esto de ninguna manera es el único requisito para una dieta para diabéticos. Hay muchas dificultades para controlar la diabetes. No hay una respuesta simple. De nuevo. Consulte a un profesional con licencia. También quiero señalar que la mayoría de los MD no son en realidad dietistas con licencia y, por lo tanto, no están calificados para proporcionar consejos dietéticos médicos. Sin embargo, consultan regularmente con los RD para brindar tal consejo. Solo asegúrate de que tu MD consulte un RD si quiere darte directamente consejos dietéticos.

1- tengo que controlar las calorías
2- Controle los carbohidratos como la papa, el arroz, los productos de maida, el azúcar, etc.
3- comer más ensaladas, verduras
4- puede agregar más proteína (si no tiene ningún otro problema relacionado con la proteína)
5- caminata y ejercicio, pranayam

Puede comer todas las frutas pero limitar la cantidad de acuerdo con el nivel de azúcar que cada una aumenta.

Las frutas dulces deben ser limitadas y las frutas amargas se pueden consumir sin prisa en grandes cantidades. frutas dulces como mangos …

¡Naranjas, plátanos, bayas, kiwi, uvas, etc. se pueden comer sin ninguna vacilación, pero no tanto al mismo tiempo!

Prince, he escrito una publicación completa sobre esto: ¿debería un diabético comer fruta para el desayuno? – Destructor de Diabetes.

¿Qué fruta puede comer un diabético tipo 2 sin daño? Calabaza amarga

¿Cuál no debería ser? Ninguna pero algunas bayas como la mora, el arándano y la frambuesa están bien con moderación pero no con fresa. 1-2 ciruelas pasas o 1 albaricoque seco también está bien para la fibra y la proteína, respectivamente.

Todas las frutas deben ser consumidas con moderación por un diabético. Deben comerse y no beberse (es decir, jugo) porque el jugo elimina la fibra. Hay algunas frutas que son peores que otras. Aquellos con menos fibra o más altos en azúcar deben evitarse por completo (plátanos, por ejemplo).

Toda la fruta debe calcularse en el conteo de carbohidratos diario o por comida.

cualquiera es su nataul