Las pastillas para dormir o jarabe sin receta más comunes son medicamentos antihistamínicos con efectos de sedación como benadryl (difenhidramina) o piritón (chlorpheniramine).
Otro es la melatonina , que según los estudios indica que mejoraría el sueño, pero no es la que se usa comúnmente en el hospital para fines de sedación.
Hay varios extractos de hierbas que se pueden usar. Valeriana, flor de la pasión, saltos vienen a la mente. Los minerales como el magnesio y el calcio también pueden ayudar. Google es tu amigo aqui.
Cualquiera de esos analgésicos “nocturnos” funcionará, por ejemplo, Tylenol PM. Es solo paracetamol con Benedryl aka difenhidramina. Además de despejar tu nariz, tiene el efecto secundario de hacerte sentir somnoliento y boquiabierto y tener la boca seca por la mañana.
Benedryl, gravol, melatonina.
