La cocaína es “natural”, las hojas se llaman “coca” y obtienes un zumbido bastante instantáneo de ellas.
Coca – Wikipedia
¿Esto es recomendado? Definitivamente no.
Beber mucha agua lo ayuda a mantenerse hidratado y mejora la función / atención del cerebro, como lo hace un poco de ejercicio si se siente somnoliento a la mitad del día.
Datorade. Es lo mejor que he encontrado para animarme en cualquier momento del día o de la noche. Es dulce e hidratante y simple de hacer.
Haga los suyos picando de 10 a 15 fechas pequeñas y colóquelas en una licuadora de alta velocidad (idealmente). Agregue al menos un litro de agua (o agua de coco) y mezcle hasta que las fechas estén completamente mezcladas con el agua. Debe verse como un jugo marrón delgado, no espeso como un batido. Debe haber una fina capa blanca cremosa en la parte superior si está bien mezclada.
Hay varias recetas para hacer datorade, y se pueden usar diferentes tipos de fechas, pero la relación de fechas con líquido es solo una cuestión de preferencia personal, así que juegue con las medidas. También puede agregar aromatizantes naturales simples como el frijol de vainilla o una pizca de canela.
Puedes embotellar esto y llevarlo contigo. Simplemente agítelo cada vez antes de beber.
Un plátano y un vaso de leche descremada le proporcionarán un equilibrio energético de carbohidratos, proteínas y azúcares naturales que también incluye una amplia variedad de vitaminas y minerales. Siempre puede sustituir el yogur sin grasa o bajo en grasa o el queso con tiras y otro tipo de fruta o mezclar la fruta y la leche para hacer un batido.
Sugiero beber agua pura de coco, que tiene algunos carbohidratos, algunos azúcares naturales, potasio para la piel y los músculos y electrolitos.
Si necesita energía muy rápido, puede algo dulce como frutas o beber un poco de jugo. Aumentarán el nivel de azúcar en su sangre. Pero debe saber que se colgará colgado muy pronto. Por lo tanto, recomendaría comer algo que contenga un alto nivel de carbohidratos, como las avellanas.
Té.
El té es una gran fuente de energía. Solo asegúrate de que esté con cafeína y no a base de hierbas. Aunque encuentro el té de hierbas muy energizante. Pon algunos cítricos en tu té (limón o naranja) para darle un impulso extra.
El ginseng, por supuesto, el problema aquí es demasiado caro.
Tierra de chocolate puro y mezclado con agua que se ha hervido con jengibre machacado, después de obtener tibio se le agrega una cucharada de miel pura y un poco de aceite de oliva puro. Revuelva de forma pareja en un vaso y bébalo de una vez.
Nota: el problema aquí es que la miel 100% pura también es bastante costosa.
No sé de inmediato, pero el polen de abeja es genial para el largo plazo, me mantiene en marcha … no es un zoom, la energía es más como la resistencia para seguir trabajando
Botella de Lucozade y una banana
