Durante el período de crecimiento, la dieta debe ser una dieta equilibrada.
Debe comprender una mezcla de proteínas de buena calidad, grasas de carbohidratos, vitaminas y minerales.
Se puede obtener proteína de buena calidad para vegetarianos a partir de leche, yogur, soja, legumbres, granos integrales y nueces.
No te preocupes solo por la altura. El crecimiento general es más importante.