No necesita medicamentos para aumentar o disminuir el sueño, sí, tenemos medicamentos en el mercado que ayudan a aumentar o disminuir el sueño, pero todos tenemos un ciclo natural de sueño y vigilia que ya está establecido en nuestro cuerpo y solo interrumpe si ponemos nuestro cerebros o cuerpos bajo mucha presión. En lo que respecta a su pregunta, los estimulantes del sistema nervioso central como la cafeína (que se encuentra en el café, el té y las bebidas) pueden ayudarlo a quedarse levantado hasta tarde y reducir su sueño.
