Estar en la naturaleza, escuchar música que me transporta, meditación, pasar tiempo con aquellos a quienes amo, reír y pasar tiempo en otra contemplación que sería difícil de explicar en línea. La felicidad está dentro, no necesariamente sin.
¿Cuál es tu forma de drogarse sin drogas?
Mis formas favoritas de drogarse sin drogas son:
- Ejercicio (nadar, correr, esquiar, etc.)
- Yoga (asanas y pranayama)
- Meditación
- Sexo
- Riendo
- Música
Aguanta la respiración el mayor tiempo posible …
Realmente, una combinación de respiración profunda, meditación y ritmos binaurales.
riendo con amigos y familia. una sensación tan agradable.
acariciar perros y gatos, tan calmante y relajante.
buenos libros, ahhhhhhhh.
Buena música, buena compañía, risas, espectáculos divertidos y películas. Todos lanzan dopamina. Azúcar también, si tus dientes y tu dieta pueden soportarlo.
Nitrógeno, y está más borracho.
Café y música
Haga ejercicio pero eso libera hormonas, también conocidas como drogas, en su sistema. Entonces técnicamente no cuenta.
