¿Cuál es una cantidad normal de masturbación, es decir, hay una cantidad ideal y cuánto es demasiado o muy poco?

Contexto : esta es una respuesta a la consulta “Me masturbo alrededor de 3-4 veces al día, ¿es normal? Quiero reducirlo, pero ¿cómo?” en Preguntas Frecuentes de uno de nuestros expertos.

La masturbación es un ejercicio perfectamente normal y saludable. Los expertos creen que no hay número cuando se trata de un hábito de masturbación saludable.

Sin embargo, a menudo te masturbas, no es un problema hasta que comienza a afectar negativamente tu vida. Dado que, le resulta difícil concentrarse en otras cosas, indica que está lidiando con un comportamiento problemático aquí. Entonces, si tiene un problema, hay dos formas de abordarlo.

  • 1. Cortarse el “pavo frío”, lo que significa dejar de masturbarse por completo durante unos días o semanas hasta que pueda concentrarse en otras cosas. Luego puedes reiniciar gradualmente la masturbación con moderación.
  • 2. El ‘método de reducción de daños’. Este método implica reducir deliberadamente la cantidad de veces que uno se masturba. Cada vez que sienta un impulso fuerte, busque algo que le resulte divertido, como leer una revista de deportes, ver su programa favorito en la televisión o comer un bocadillo, etc.

Algunos otros consejos útiles son:

  • 1. Vacíe su vejiga a menudo. Una vejiga llena puede conducir a la estimulación sexual.
  • 2. Incrementa tu nivel de actividad física.
  • 3. Reducir estrictamente la visualización de material pornográfico

Por último, dígase a sí mismo que puede reducirlo. No es una enfermedad Si estás decidido, puedes recuperar el control de tu mente. ¡Todo lo mejor!

No te hará infértil. Habrá menos esperma disponible para fertilizar cualquier óvulo potencial, pero masturbarse más no hace que el cuerpo deje de producir esperma.

Masturbación masculina y su impacto en la fertilidad y el conteo de esperma

Howie Reith

Hola amigo.
Espero que lo estás haciendo bien.
Hay personas que se masturban al menos dos veces al mes, a las que lo hacen dos veces al día. No se puede establecer un límite ideal. Pero en el momento en que empiezas a desarrollar una especie de patrón en el que tu pensamiento siempre está obsesionado con la masturbación y las fantasías que lo acompañan, es algo de lo que hay que ocuparte. Si el individuo en gran medida trata de mantener la vida secreta para obtener el placer sexual propio, afectando también sus esferas social, psicológica y ocupacional, ciertamente se ha convertido en una adicción.
Hay muchas preguntas como esta a las que nos enfrentamos bastante a menudo y sé que tales preguntas nos molestan mucho y es bueno si obtenemos las respuestas a estas preguntas. Uno no debería mantener esas cuestiones dentro. En cambio, puedes usar
yourdost.com
Your DOST – Un sistema de apoyo emocional y discuta esto anónimamente con psicólogos expertos para obtener orientación y asesoramiento sobre cosas que nos molestan.

Howie Reith

Francamente, no conozco ningún efecto físico problemático que no surja de las rozaduras u otros problemas físicos directos con el proceso. Yo diría que generalmente es seguro. Si te has lastimado, herido o herido, toma un tiempo libre y deberías estar bien.

Dicho esto, su estado de ánimo puede tener un efecto poderoso en su bienestar físico. Tratar de descubrir qué pasa con la masturbación que te hace sentir culpable podría ayudarte a comprender mejor lo que sucede en tu mente y cuál es la mejor solución final. Sentarse para aclarar a) por qué se siente así yb) qué factores le impiden hacer lo que quiere hacer podría ser doloroso si ya se siente culpable por ello, pero también podría ayudarlo a decidir sobre el tema. camino correcto hacia adelante.

Buena suerte.

Howie Reith