He estado allí, ganas algo de fuerza mental para huir, luego corres un poco y duele, luego te paras y esperas a que el dolor desaparezca.
Para mí eran zapatos malos, tenía unos zapatos Nike que no eran para mis pies, tu postura mientras corres y la forma en que tus pies aterrizan pueden afectar no solo tus rodillas, sino también tus caderas y espalda. Tengo pronación excesiva, esto significa que al correr mis pies aterriza de manera diferente a las zapatillas de correr estándar.
Si no ha revisado el tipo de zapatillas para correr que necesita, le sugiero que vaya a cualquier tienda en funcionamiento y haga una prueba sobre una cinta de correr, una cámara y una computadora analizarán su paso y le sugerirán el mejor tipo de calzado para correr. Zapatos.
Tengo sobrepeso y he comprado los zapatos para corredor ASICS GT-3000, hasta ahora ha tomado 3 maratones.
Por favor, no tomes mi recomendación sobre la marca / modelo del zapato, sino que te examinen, te ayudará a caminar y proteger tu cuerpo en el largo tiempo.
Aquí hay una imagen del sitio web de ASICS, realmente puede ayudar a entender la diferencia.
Los zapatos son extremadamente importantes.
Buena suerte
GT 3000 ASICS
