Podría ser cualquier cantidad de condición o enfermedad. El mareo y el aturdimiento son síntomas de casi todo.
Si experimenta estos durante o después de un entrenamiento:
- Bebiste suficiente agua?
- ¿Ya has comido suficiente antes de entrenar? ¿Tuviste un refrigerio después del entrenamiento?
- ¿Dormiste lo suficiente la noche anterior?
Si respondió afirmativamente a estas preguntas, le sugiero que las observe más de cerca, que se observe a sí mismo en busca de cualquier otro síntoma y que se revise.
Al igual que con los dolores de cabeza, mi propia jerarquía de “tratamiento” es tal:
- Beber agua
- Coma un refrigerio ligero
- Tomar una ducha
- Descanso / sueño
Con suerte, la sensación desaparece después de que hice todo eso. Si no fuera así, entonces es cuando comenzaré a pensar que algo podría estar mal. Pero en esos casos casi siempre termina como: Tengo gripe.
