Esta es una dicotomía completamente falsa. Primero, no toma tiempo extra, esfuerzo o dinero para perder peso. Segundo, no trabaje para perder peso. Ver ¿[Este ejercicio] ayuda con la pérdida de peso?
Ah, y tercero, no sigas ninguna dieta de pérdida de peso.
Las prioridades cambian Puede tener ambas si puede ser lo suficientemente flexible como para saber cuándo cambiar.
Puede haber muchos objetivos de la vida que desee lograr. Pero para hacerlo, no solo tendrá que eliminar a los que pierden el tiempo de su vida, tendrá que desarrollar la habilidad de dejar que se deslice para poder salvar a otro.
Mantenerse al día con los objetivos de la vida es como mantener a las múltiples placas girando sobre esos delgados tacos de madera.
A veces tus estudios requerirán todo. Cuando llegue ese momento, si eres prudente, lo reconocerás, cambiarás de enfoque, terminarás el trabajo … y probablemente ganarás un poco de peso. La idea de que siempre puedes hacer todo es ridículo.
Tenga paciencia y enfoque, y pronto llegará el día en que podrá cambiar su enfoque, perder peso, tener GRANDES entrenamientos.
Parece que eres un adolescente o un adulto joven, así que este es el momento de aprender a estructurar las cosas para crear un equilibrio en tu vida. Estudiar regularmente es importante, así que tómate un tiempo para eso, pero para absorber la información que estás estudiando, necesitas un sueño adecuado, una nutrición decente y mucho oxígeno para el cerebro.
Las personas inactivas que comen alimentos que no los alimentan simplemente no aprenden tan efectivamente como las personas que se levantan y hacen ejercicio, luego comen un desayuno nutritivo antes de ir a estudiar.
Hágase un horario que combine ejercicio, nutrición decente y estudio. No se olvide de programar el tiempo de ocio también; todos necesitamos tiempo para dejarnos llevar, para relajarnos, reírnos y disfrutar de nuestros amigos.
Quédate con el horario Levantarse a las 6 de la mañana para hacer ejercicio puede parecer una tarea difícil durante las primeras dos semanas, pero tengo fe en que la cabeza clara con la que ataque sus libros lo convertirá.
Ninguno.
Para estudiar efectivamente necesitas dopamina.
Para aumentar la dopamina al máximo, debes levantarte al amanecer y estar castigado y mirando el amanecer.
Es realmente E = mc2 en el trabajo.
Lo siguiente es mitigar la luz azul y maximizar los espectros ir-a (luz infrarroja también conocida como calor) durante el día.
Cero o tan cerca de la luz cero en la noche como sea posible.
¿Sabía que los receptores en su piel y en el ojo detectan ciertas frecuencias de luz y cortan nuestras vías mitocondriales que necesitan electrones de alimentos?
Hmmmm
Mejor rompa algunos de los estudios de 2017 que no verá en circulación regular por Otros 15 años porque ahora está fuera de la luz.
Cf-2017
Es discutible sobre cuál debería ser una prioridad más alta, pero eso no significa que deba ignorar ambos o concentrarse tanto en uno solo.
Estudio todos los días, y ejercicio / dieta todos los días. Deberías hacer ambas cosas. La forma de priorizar una u otra depende de usted. Puede llevarle un tiempo decidir a qué comprometerse más, aunque debe probar ambos y no soltar ninguno.
Es muy fácil hacer ambas cosas. No inventes excusas y dite a ti mismo “No tengo tiempo para hacer ambas cosas”. Puede tomar tiempo investigar sobre la nutrición adecuada y encontrar un plan de entrenamiento decente, pero no piense ni por un minuto que sería una pérdida de tiempo.
Todas las cosas mencionadas anteriormente son importantes para un ser humano. Priocratizar cualquier cosa depende de demasiados factores que incluirían la edad. ¿Qué curso está persuadiendo actualmente? Si enfrenta algún problema de salud o no. Si es así, entonces es obligatorio perder peso o completar sus estudios y luego convertirlo en una prioridad. Sugerencias: También soy un estudiante que está estudiando y haciendo ejercicio porque ambos son mi prioridad. En este momento no puedo evitar nada. Esto depende totalmente de tus condiciones.
Depende de tus objetivos a largo plazo.
Canal de Youtube
Todas las cosas mencionadas anteriormente son importantes para un ser humano. Priocratizar cualquier cosa depende de demasiados factores que incluirían
Sugerencias: también soy un estudiante que está estudiando y haciendo ejercicio porque ambos son mis priori en este momento. No puedo evitar nada.
Esto depende totalmente de tus condiciones.
No veo por qué no puedes hacer ambas cosas. Solo necesita de 35 a 40 minutos por día para hacer ejercicio y toma muy poco esfuerzo elegir los alimentos adecuados para una dieta adecuada.
No hay conflicto Cuando estás parcialmente hambriento, te concentras mejor. Por lo tanto, creo que puedes hacer las tres cosas sin problema.
¿Qué quieres decir con estudiar? De todos modos, eres una mujer, así que verte bien es importante. Comience a hacer ejercicio!
Ambos
