Aquí hay algunas ideas de Indian Healthy Dinner: Recetas Indias Saludables para Weeknights
Sin embargo, he escuchado: comer alimentos que te gusten; pero en proporción, para mantenerse en forma todo el tiempo.
¿Cuál es la mejor cena saludable?
Si está buscando perder peso, limite su ingesta de carbohidratos por la noche cuando el cuerpo no necesita la energía. Hay muchas opciones para una cena saludable. Me gusta comenzar con la fuente de proteína primero. Entonces, tal vez elegiré un filete de salmón (¡eso es lo que tendré esta noche!), O un trozo de carne magra, o tal vez pavo molida. Luego elijo los lados … brócoli, judías verdes italianas, frijoles negros, una ensalada con espinacas, champiñones, cebollas, tomates, un poco de queso de cabra y un aderezo saludable. Hay tantas opciones ¡Sé creativo y disfrútalo!
Ideas para cenar: Yakimix Hace unos días, Ana, Gena y yo cenamos en Yakimix. Ana y yo ansiamos algo de buena comida japonesa y pensamos que este buen restaurante de comida definitivamente satisfaría nuestro antojo. Marcamos a lo largo de Gena, nuestro amigo cercano y bueno, para unirnos a la noche de puerco. No es nuestra primera vez aquí, segundo en Tomas Morato, Quezon City, y una vez en Trinoma, North …
Una buena cena saludable es una sopa ligera o ensalada sin ningún aderezo pesado. Algo que es fácil de digerir como esta simple ensalada de rúcula o sopa de zanahoria. La comida cruda es buena ya que toma solo una hora para digerir los alimentos crudos.
También es importante cenar al menos 2 horas antes de ir a dormir, lo que le da a su cuerpo tiempo suficiente para digerir.
