¿Por qué aunque duermo bien en la noche todavía me siento dormido por la tarde? y cual es la solución?
¿Tienes un buen almuerzo nutritivo? Desea algo que no sea demasiado pesado, porque eso no ayudará, pero con suficientes carbohidratos para proporcionar un impulso de energía. Un ejemplo es el sándwich estándar, evitando cualquier cosa demasiado grasosa, así…