¿Cuál es la mejor manera de entrar y permanecer en el sueño REM?
Hice esto para curar mi insomnio y funcionó, pero debido al trabajo y la carga de estudio no pude seguirlos adecuadamente. Espero que esto funcione para usted también: Establezca una rutina, para levantarse temprano y levantarse temprano. Mantener…